|
Общий тайский массаж всего тела рассчитан на 2- 2,5 часа. Техника тайского массажа очень разнообразна. Когда лишь начинаешь заниматься тайским массажем, пока он не приобретаешь опыт и уверенность в себе - на выполнение этой же программы понадобится несколько больше времени. Выполняя и принимая элементы техники тайского массажа вообще легко забыть о времени. Во многих массажных учреждениях предлагают общий массаж всего тела продолжительностью в 1 час. При таком массаже либо не воздействуют на все тело (и поэтому он не может называться общим), либо, что хуже, воздействуют на все тело, но массаж выполняется чересчур быстро, поэтому я стараюсь делать (если 1 или 1,5) 1, максимум два "кусочка" тела, с которыми занимаюсь. Информационные стенды, изготовление стоек - рекламные стоки для продаж.
Чем медленнее и интенсивнее будете заниматься (только не надо впадать в противоположную крайность) тем эффективнее и приятнее будет массаж. Идеальная продолжительность- 2-2,5 часа. Этого достаточно для обработки всего тела, и при такой продолжительности массажист сохраняет концентрированность на массаже.
При продолжительности более 2,5 часов ему очень трудно оставаться сосредоточенным (это не относится к некоторым настоящим мастерам, которые могут поддержать концентрацию еще дольше). Начинающим (с любой стороны: пациента или массажиста), а также при отсутствии времени на полный сеанс, лучше ограничиться одним или несколькими отделами тела. Это гораздо эффективнее, чем кое-как, наспех, пройтись по всему телу.
В тайском массаже нет строго фиксированных правил, которые бы ограничивали последовательность и выбор упражнений.
Существуют сотни упражнений, и фактически каждый массажист имеет свой собственный стиль и использует различные вариации. Лучшие массажисты выбирают последовательность и набор упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями пациента, которые я обычно обсуждаю и выясняю с помощью самого массажа уже на 2-3 сеансе. Легкие, подготавливающие, упражнения предшествуют более сложным и упражнениям на растяжение; таким образом, тело пациента медленно и постепенно расслабляется.
|
